A legújabb wellness-jelenség, amely a TikTokot söpör végig, és amelyet „óceánterápiának” neveztek el, sok más jelenséghez hasonlóan az ókori Görögországban gyökerezik. Már a hivatalos neve, a thalassoterápia is elárulja eredetét, amely közvetlenül a görög „thalassa” (tenger) és „therapeia” (gyógyítás vagy terápia) szavakból ered.
A „tenger” mint a „gyógyítás” forrásának hangsúlyozása pontosan az, ami a thalassoterápiát olyan meggyőzővé teszi. Akár egy hideg fürdőzés az Égei-tengerben, akár egy mezítlábas séta a napmeleg homokon, vagy egyszerűen csak a frissítő tengeri levegő belélegzése, mind-mind ennek a módszernek az elemei.
A TikTok felhasználói évszázados hiedelmeket ismételgetnek, és azt hirdetik, hogy „a tengerben való megmártózás minden stresszt elmos”, és hogy az azonnali dopaminlöket természetes „boldogsághormont” biztosít – ami a tenger eredendő erejének bizonyítéka.
A tenger mint terápiás szer fogalma nem modern találmány. Évszázadokkal a hashtagek előtt Hippokratésznek (i. e. 460 körül – i. e. 370 körül) tulajdonították, hogy felismerte a tengervíz gyógyító tulajdonságait. Megfigyelte a tengervíz pozitív hatásait a halászok sérült kezére, és megállapította, hogy képes megelőzni a fertőzéseket és elősegíteni a gyógyulást. A tengervizes fürdőket különböző betegségek, többek között izom- és ízületi fájdalmak, ízületi gyulladás és bőrbetegségek esetén ajánlotta. Írásai, mint például az „A levegőről, a vizekről és a helyekről”, arról tanúskodnak, hogy tudatában van annak, hogy a környezeti tényezők, köztük a víz, hogyan hatnak az egészségre.
Euripidész (Kr. e. 480 – 406 körül), a híres tragédiaköltő azt írta, hogy „a tenger meggyógyítja az ember betegségeit”, és ezzel kifejezetten összekapcsolta a tengert az egészséggel. Homérosz eposzai, például az Iliász, megemlítik, hogy a szereplők a harcok után tisztálkodás és felfrissülés céljából megfürdenek a tengerben, ami arra utal, hogy felismerték annak tisztító és helyreállító tulajdonságait.
A 18. századi angol orvos, Richard Russell híres volt arról, hogy előírta betegei számára a tengeri fürdőzést, sőt, a tengervíz fogyasztását is. Ajánlásai egy olyan felfogás folytatását jelentették, amely az ókorig nyúlik vissza, és a thalassoterápia lényegét testesíti meg.
A tudományos vizsgálatok most már megerősítik, amit a görögök megéreztek: a tengerrel való érintkezés jelentősen:
- javíthatja az alvás minőségét;
- ssökkentheti a kortizol (a stresszhormon) szintjét;
- fokozhatja a hangulatot és az immunrendszer működését, valamint
- segítheti az érzelmek felszabadulását.
Egy 2019-es áttekintés szerint a talassoterápia többféleképpen is jótékony hatással lehet az egészségre.
Amikor az ember bőre érintkezik a tengervízzel, a nátrium és a klorid behatolhat és bejuthat a szervezetbe. Onnan a bőrsejtekre hathat a bennük lévő nyomás megváltoztatásával, ami viszont gátolhatja a sejthalált.
A tengerhez közeli levegő is általában tisztább, mint a városi levegő, és kevesebb benne a gyakori allergén. Ez azt jelentheti, hogy az asztmában vagy szénanáthában szenvedők könnyebben lélegezhetnek az óceán mellett.
A felülvizsgálat hozzátette, hogy számos tengeri növényi és állati eredetű anyag jótékony tulajdonságokkal rendelkezik. A lazacolaj és a tőkehalmájolaj például omega-3 zsírsavak forrása.
Egyes thalassoterápiás programok más, az egészségre kedvező programokat is tartalmaznak, mint például a testmozgás és a pihenésre szánt idő. Ez is magyarázhatja a népszerűségét, mint alternatív terápia.
A thalassoterápia hívei azt állítják, hogy a tengeri levegő jótékony hatású lehet. Apró tengervízcseppeket tartalmaz, amelyeket az emberek belélegeznek. Ez azt jelentheti, hogy így kis mennyiségű ásványi anyagot vesznek magukhoz, de semmilyen kutatás nem vizsgálta, hogy ez igaz-e, vagy hogy hatással lehet-e az egészségre.
